اصلی ترین علل بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده پیروی نکردن از دستور العمل های پزشک، بی توجهی به رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. عمل لاغری گامی برای شروع شکست چاقی و راهی شدن به سمت زندگی جدید با وزن دلخواه است اما کفی نخواهد بود. لزومه پیشرفت کاهش وزن وابسته به ورزش منظم، دوری و کاهش مصرف غذاهای پرکالری و مضر است. اگر با چالش بازگشت وزن بعد از عمل لاغری مواجه هستید، تا انتهای مقاله همراه شوید تا با کمک یکدیگر مسیر موفقیت لاغری را بسازیم.

احتمال بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده وجود دارد؟

عمل بای پس معده (Gastric Bypass) یک روش جراحی است که در آن حجم معده به طرز قابل توجهی کاهش یافته و مسیر جذب مواد غذایی تغییر می کند. این عمل به کم کردن وزن کمک و ممکن است بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را بهبود بخشد. اما متاسفانه علی رغم مزایای زیاد، معایبی نیز به همراه دارد. یکی از این معایب خطر برگشتن وزن است.

لازم به ذکر است که بازگشت وزن به تنهایی رخ نمی دهد و از متقاضی کمک خواهد گرفت. زمانی افراد در خطر بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده هستند که عادات ناسالم سبک زندگی را جایگزین شیوه های صحیح مراقبت بعد از عمل چاقی قرار می دهند. ممنوعیت بعد از عمل لاغری افراد را به کاهش وزن موقتی نزدیک می نماید اما راهکار دائمی آن، ایجاد تغییرات و روی آوردن به عادات سالم زندگی خواهد بود.

بسیاری از افراد چند ماه بعد جراحی از محدودیت های لازم دست کشیده و بدن در همین لحظه آماده دریافت کالری برای اضافه وزن می شود. با مرور زمان احتمال بازگشت وزن قدرت می گیرد.

در بعضی از افرادی که مبتلا به دیابت و دیگر مشکلات مرتبط با چاقی هستند، این احتمال افزایش میابد. در صورت مشاهده هر گونه اضافه زون یا استپ وزنی باید سریعا با متخصص تغذیه و جراح لاغری درخواست مشاوره انجام شود.

علت بازگشت وزن بعد از عمل بای پس (3عامل اصلی)

برگشت وزن بعد از بای پس به دلایل مختلفی رخ می دهد. درک این علل می تواند به بیماران کمک کند تا استراتژی های بهتری برای حفظ وزن ایده آل خود اتخاذ کنند.

• عادات غذایی نادرست: بسیاری از بیماران بعد از عمل، به تدریج عادات غذایی نادرست خود را از سر می گیرند. پیروی از رژیم غذایی بعد از عمل بای پس معده یکی از مهم ترین اقداماتی می باشد که همه افراد باید آن را رعایت کنند. مصرف غذاهای پر کالری و پر چرب می تواند به سرعت منجر به افزایش وزن شود.
• نداشتن فعالیت بدنی: عدم تحرک کافی از اصلی ترین عوامل در بازگشت وزن بعد از عمل بای پس است. بیماران باید به طور منظم ورزش کنند تا کالری اضافی را بسوزانند و از افزایش وزن جلوگیری کنند.
• عدم پیگیری های پزشکی: عدم مراجعه منظم به پزشک و پیروی نکردن از توصیه های تغذیه ای و پزشکی نیز ممکن است باعث مشکلاتی در روند کاهش وزن و بازگشت آن شود.

عوامل مؤثر بر بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده

چندین عامل می توانند بر احتمال بازگشت وزن بعد از عمل بای پس تأثیر بگذارند:

1. استرس، اضطراب و افسردگی می توانند تأثیر منفی بر عادات غذایی و فعالیت بدنی داشته باشند. بیماران باید به سلامت روان خود توجه کنند.
2. فشارهای اجتماعی و عادات غذایی خانواده و دوستان نیز به نوبه خود می توانند تأثیرگذار باشند.
3. تغییر در محیط اجتماعی ممکن است به عادات غذایی ناسالم منجر شود.
4. امکان دارد تغییرات متابولیسم و هورمونی بر اشتها و احساس سیری تأثیر بگذارد.

علت کم نکردن وزن بعد از عمل بای پس

عدم کم شدن وزن معضل دیگری است که احتمال دست و پنجه گرم کردن بیماران بعد از عمل بای پس معده وجود دارد. علت کم نکردن وزن بعد از عمل بای پس در 4 مورد برنامه غذایی نامناسب، بی توجهی به فعالیت بدنی، تحولات جدی در عملکرد بدن و موارد روحی روانی خلاصه می شود.

• پیروری نکردن از الگوی غذایی مناسب: همانطور که گفتیم بیماران ممکن است به تدریج به مصرف غذاهای پر کالری و چرب برگردند. این تغییر در عادات غذایی می تواند باعث افزایش وزن یا توقف در کاهش وزن شود.
• عدم تحرک کافی: ورزش نکردن یا فعالیت بدنی ناکافی می تواند به تجمع کالری های اضافی منجر شود. بیماران باید به طور منظم ورزش کنند تا متابولیسم خود را افزایش دهند.
• تغییرات فیزیولوژیکی: بدن ممکن است پس از مدتی به تغییرات ناشی از عمل بای پس عادت کند و متابولیسم کاهش یابد. این امر می تواند باعث شود که روند کاهش وزن متوقف شود.
• عوامل روانی: استرس و اضطراب نیز می توانند بر عادات غذایی و فعالیت بدنی تأثیر بگذارند. بیماران باید به سلامت روان خود توجه کنند و در صورت نیاز از مشاوره استفاده کنند.

جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عمل بای پس

برای پیشگیری از بروز چنین عارضه ای، بیماران باید به یک رژیم غذایی متعادل و سالم پایبند باشند. مصرف میوه ها، سبزیجات، پروتئین های کم چرب و غلات کامل بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، فعالیت بدنی یکی از کلیدهای اصلی در کنترل وزن است.

ترکیبی از ورزش های هوازی و تمرینات قدرتی می تواند به حفظ وزن کمک کند. مراجعه به پزشک و متخصص تغذیه نیز برای بررسی پیشرفت و دریافت توصیه های لازم بسیار مهم است. این پیگیری ها به بیماران کمک می کند تا به طور مؤثر تری بر عادات غذایی و سبک زندگی خود نظارت کنند.

نکته پایانی

با شناسایی علل و اتخاذ استراتژی های بازگشت وزن بعد از عمل بای پس، بیماران می توانند بر این چالش غلبه و به مسیر کاهش وزن خود ادامه دهند. اهمیت پیگیری های پزشکی و مشاوره های تغذیه ای در فرآیند لاغری و دوری از اضافه وزن غیرقابل انکار است. امیدواریم مطالب گفته شده به شما در جهت حفظ وزن مناسب و سبک زندگی سالم کمک کند.

سوالات متداول