پس از انجام عمل اسلیو، برخی بیماران دچار ضعف، خستگی و بی حالی می شوند. این احساس ضعف می تواند دلایل متعددی داشته باشد، از جمله کاهش دریافت کالری، کمبود مواد مغذی، کاهش حجم وعده های غذایی و تغییرات متابولیکی بدن. در این مقاله، علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده و روش های مقابله با آن را بررسی خواهیم کرد.

رایج ترین علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده

بسیاری از بیماران پس از عمل چاقی اسلیو احساس ضعف می کنند. این ضعف می تواند به دلایل مختلفی بروز کند که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می شود.

1- کاهش دریافت کالری یعنی اصلی ترین علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده

بعد از جراحی اسلیو معده، حجم معده به شدت کاهش می یابد و در نتیجه بیمار نمی تواند مانند قبل غذا بخورد. اما این بدان معنی است که “آیا عمل اسلیو باعث اختلال در جذب مواد غذایی می شود؟”، خیر! عمل اسلیو معده هیچ تداخلی در روند جذب مواد غذایی ایجاد نمی کند اما تغییرات دستگاه گوارش تاثیرگذار هستند. این کاهش مصرف غذا به معنی دریافت کمتر کالری است. بدن برای تأمین انرژی خود به کالری نیاز دارد و اگر مقدار کالری دریافتی کمتر از نیاز روزانه باشد، بیمار دچار ضعف و بی حالی می شود.

علاوه بر کاهش اشتها، ممکن است حالت استفراغ و تهوع بعد از عمل اسلیو معده تجربه شود که باعث کاهش بیشتر دریافت کالری خواهد شد. بدن برای تأمین انرژی مورد نیاز خود، چربی های ذخیره شده را می سوزاند، اما بعد از عمل اسلیو این روند ممکن است با احساس ضعف و خستگی همراه باشد و علتی برای این عارضه باشد.

2- کمبود مواد مغذی یعنی کاهش مواد معدنی و ویتامین های ضروری

بعد از عمل اسلیو معده، برخی بیماران دچار کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند آهن، ویتامین B12، فولات و روی می شوند. این کمبودها می توانند علت ضعف، سرگیجه، بی حالی و حتی ریزش مو بعد از عمل اسلیو معده باشند.

• کمبود آهن: باعث کم خونی و کاهش انرژی بدن می شود.
• کمبود ویتامین B12 :ممکن است باعث خستگی شدید، ضعف عضلانی و مشکلات عصبی شود.
• کمبود فولات: می تواند روی تولید گلبول های قرمز خون تأثیر بگذارد و موجب ضعف و بی حالی شود.
• کمبود روی: می تواند باعث ضعف سیستم ایمنی و خستگی مزمن شود.

برای جلوگیری از این مشکلات، بیماران باید طبق توصیه پزشک از مکمل های ویتامینی و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده استفاده کنند و رژیم غذایی متعادلی داشته باشند.

3- کاهش ذخایر گلیکوژن یعنی کاهش منبع تامین انرژی

کمبود گلیکوژن یکی دیگر از علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده است. گلیکوژن یکی از منابع مهم انرژی در بدن است که در کبد و عضلات ذخیره می شود. بعد از عمل اسلیو، به دلیل کاهش دریافت کربوهیدرات ها، ذخایر گلیکوژن بدن کاهش می یابد. این موضوع می تواند منجر به احساس ضعف، خستگی و کاهش استقامت بدن شود.

افرادی که قبل از عمل رژیم غذایی کم کالری داشته اند یا به سرعت وزن کم می کنند، بیشتر در معرض ضعف بعد از عمل اسلیو قرار دارند. برای پیشگیری از این وضعیت، مصرف مقادیر مناسبی از کربوهیدرات های سالم مانند غلات کامل، میوه ها و سبزیجات توصیه می شود.

4- کم آبی بدن یعنی فرصتی برای ضعف بیشتر بدن

نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات پس از عمل اسلیو معده بسیار مهم است. برخی بیماران به دلیل تغییرات در الگوی غذایی و محدودیت مصرف مایعات، دچار کم آبی بدن می شوند. کم آبی می تواند علائمی مانند ضعف، سرگیجه، سردرد و افت فشار خون را به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از این مشکل، بیماران باید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشند. مصرف نوشیدنی های الکترولیت دار نیز می تواند به حفظ تعادل آب و املاح بدن کمک کند.

5- افت فشار خون عاملی برای تحریک و افزایش احساس ضعف

افت فشار خون علاوه بر بروز سرگیجه جز علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده به شمار می رود. این وضعیت معمولاً به دلیل کاهش وزن سریع، کاهش دریافت نمک و مایعات، یا کمبود ویتامین های ضروری رخ می دهد. برای جلوگیری از افت فشار خون، مصرف غذاهای غنی از سدیم (مانند سوپ های کم نمک) و افزایش تدریجی میزان دریافت مایعات توصیه می شود. در صورت ادامه این مشکل، باید با پزشک مشورت کرد.

6- کاهش توده عضلانی نقطه مقابل میزان قدرت بدن

سریع بودن میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده ممکن است باعث کاهش توده عضلانی شود. عضلات نقش مهمی در حفظ قدرت و انرژی بدن دارند، بنابراین از دست دادن حجم عضلانی می تواند به ضعف و خستگی منجر شود. برای جلوگیری از این مشکل، بیماران باید مقدار کافی پروتئین مصرف کنند و به مرور فعالیت های ورزشی سبک مانند پیاده روی و تمرینات مقاومتی را آغاز کنند. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت بدون چربی، لبنیات کم چرب، حبوبات و تخم مرغ بعد از اسلیو معده به حفظ عضلات کمک می کند.

راهکارهای مقابله با انواع علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده

با علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده آشنا شدید. حال برای جلوگیری از ضعف و خستگی بعد از عمل اسلیو معده، رعایت نکات زیر ضروری است:

• رژیم غذایی متعادل و مناسب: رژیم غذایی بعد از اسلیو معده به بدن برای جمع آوری مواد مورد نیاز جهت مقابله با عوارض احتمالی کمک می کند.
• مصرف وعده های غذایی متعادل: بیماران باید سعی کنند وعده های غذایی خود را کوچک اما مکرر مصرف کنند تا انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کنند.
• افزایش دریافت پروتئین: پروتئین کافی از تحلیل عضلات جلوگیری و به حفظ انرژی بدن کمک می کند.
• نوشیدن آب کافی: برای جلوگیری از کم آبی بدن، مصرف منظم مایعات توصیه می شود.
• مصرف مکمل های ویتامینی: استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده توسط پزشک برای پیشگیری از کمبودهای تغذیه ای ضروری است.
• فعالیت بدنی مناسب: انجام تمرینات سبک مانند پیاده روی به بهبود سطح انرژی و کاهش ضعف کمک می کند.

نتیجه گیری

برای پیشگیری بروز علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده، بیماران باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشند، آب کافی بنوشند، مکمل های ویتامینی مصرف کنند و فعالیت بدنی مناسبی داشته باشند. در صورت ادامه ضعف، مراجعه به پزشک و بررسی وضعیت تغذیه ای و سلامتی بیمار ضروری است.